Pesquisa Científica comprova a ação anti-inflamatória da Massagem

 Em matéria divulgada pela revista Science Translational Médicine e publicada no Jornal da Tarde de 02/02/2012, afirma que foi comprovado cientificamente que a técnica da massagem beneficia o corpo, ajudando a reabilitar os músculos lesionados, comprovando a ação anti-inflamatória proporcionada pela massagem.

Em estudos anteriores sobre os efeitos da massagem, observavam-se apenas os efeitos práticos da massagem, como exemplo o relaxamento físico-muscular e o bem-estar; mas em nenhum outro estudo anterior houve a preocupação em se desvendar as complexas reações bioquímicas proporcionadas pela massagem.

O Dr Mark Tarnopolsky, principal autor deste estudo científico, realizado pelo Departamento de Pediatria e Medicina da Universidade McMaster, em Ontário no Canadá, realizou uma pesquisa científica com onze atletas que participaram voluntariamente deste estudo, onde em um primeiro momento pedalavam uma bicicleta ergométrica até a exaustão; depois os voluntários recebiam massagem em apenas uma das coxas; em seguida eram extraídas amostras de tecido muscular das duas coxas, que foram analisadas em laboratório e comparadas para se avaliar as diferenças.

Os cientistas descobriram que as células do músculo massageado produziam sinais químicos que diminuíam a inflação no local, funcionando com o mesmo efeito dos tradicionais medicamentos anti-inflamatórios. Conclui-se também que apresentavam um numero maior de mitocôndrias (pequenas estruturas que funcionam como usinas de energia nas células), sugerindo que a massagem favorece a sua multiplicação. A massagem também contribui na aceleração e reconstrução de tecidos músculo-esqueléticos afetados por doenças ou exercícios físicos. Este estudo fornece evidências científicas confiáveis de que terapias como a massagem, podem ser integradas com sucesso na prática terapêutica e médica.

Este estudo também derrubou a crença difundida de que a massagem diminuiria a dor, por ajudar a eliminar as substâncias como o ácido lático, que causam incômodo após o esforço físico. Apesar de não agir efetivamente sobre os metabólicos musculares (como o ácido lático), a massagem diminui a produção do fator inflamatório, aliviando o estresse celular da fibra muscular.

Os benefícios da massagem são úteis para um amplo grupo de indivíduos, incluindo-se os idosos, no tratamento de lesões musculares-esqueléticas e até em pacientes com histórico de doenças inflamatórias crônicas. Segundo o estudo, apenas 10 minutos de massagem diária são capazes de manifestar efeitos benéficos perceptíveis.



"Acertando os Ponteiros do Nosso Relógio Cósmico"

      

O ser humano possui um relógio cósmico, que mostra a circulação da energia em nosso corpo ao longo do dia. Para a Medicina Chinesa, essa energia se divide em duas polaridades opostas e complementares, Yin e Yang manifestadas em constante oscilação e movimento, mas em perfeita proporção e equilíbrio constante; onde o Yin conduz energia descendente, é a matéria, o repouso, a calma, o negativo, a noite, o frio, a mulher e o Yang, conduz energia ascendente, seria o movimento, a ação, o positivo, o dia , o calor, o homem. A variação dessa energia, chamada de "Chi", ao longo do dia, ocorre não apenas no corpo, mas também no universo, no cosmo.

         O antigo povo Celta acreditava que tudo que existe no macrocosmo, tem o seu correspondente no microcosmo, portando é preciso entender o micro para alcançarmos a importância do macro. Cada momento do dia tem uma relação com a roda cíclica das estações do ano. Existem quatro momentos do dia que são pontos vitais, que representam a força dos quatro elementos (terra, água, ar e fogo) e quatro momentos secundários que são pontos de equilíbrio, que representam a entrada das quatro estações.

         Segundo a Roda do Ano Celta, 3:00 hs expressa o retorno da luz à escuridão do rigor do inverno; anuncia o começo de um novo ciclo, quando devemos nos preparar para receber a luz; ás 6:00 hs celebra-se o nascimento da primavera e do redespertar da vida na Terra; quando a luz ainda está em equilíbrio com a escuridão, mas prepara-se para crescer. 9:00 hs marca a comunhão dos princípios masculino e feminino, Yang e Yin, ativo e passivo; o equilíbrio dessas energias para receber a luz. 12:00 hs marca o verão, o momento do dia em que a luz é mais intensa, mas prepara se para declinar; onde devemos nos preencher de luz para enfrentar as sombras do entardecer. 15:00 hs marca o começo da estação da colheita e o declínio do verão; é o momento de começarmos a colher o que plantamos. 18:00 hs marca o término da colheita, o outono; momento de introspecção, de recolhimento, é o momento de nos prepararmos para iniciarmos a nossa jornada espiritual, rumo a escuridão, para ali descobrimos a nossa luz. 21:00 hs marca a preparação para a chegada do inverno; o preparo da semente que será lançada a terra. 24:00 hs marca o inverno, a semeadura, quando a natureza volta-se para dentro e guarda as suas forças para recomeçar na primavera; é quando devemos elevar a nossa luz interna para resistir a escuridão que nos cerca.

        Já a cronobiologia (ciência que difunde a variação dos ritmos biológicos dos seres vivos) explica que a vida acontece em intervalos regulados pelo meio ambiente, indicando os horários mais adequados para a realização de determinadas funções. O ser humano é sincronizado pela relação temporal do corpo com o meio ambiente, ajustando-o as suas necessidades. Assim o funcionamento do relógio biológico seria registrado pelo nosso corpo assim: às 3:00 hs, há uma queda da atenção e da temperatura, e o crescimento do número de glóbulos brancos. Às 6:00 hs, inicia-se o aumento da secreção de alguns hormônios. Às 9:00 hs, há uma aceleração do ritmo cardíaco e é o ápice das funções intelectuais. Às 12:00 hs, há um aumento da temperatura e da pressão arterial. Às 15:00 hs, há uma queda da atenção, independente do processo digestivo, e a diminuição dos glóbulos brancos. Às 18:00 hs, auge da atenção intelectual e pico da temperatura, as febres são mais comuns neste horário. Às 21:00 hs, há uma diminuição na liberação de ácido do estômago e maiores dificuldades respiratórias. Às 24:00 hs, há uma diminuição da atenção, um aumento da secreção de hormônios e maior acúmulo de açúcares e gorduras no corpo.

         O nosso conceito de tempo é bastante limitado. Temos apenas o conceito do começo, meio e fim dos dias, do ciclos do ano, da vida. Muitas vezes deixamos passar despercebidos detalhes importantes que nos acontecem. Somos como um viajante que sai de um ponto para outro, mas só está interessado em chegar, não se importando pelo caminho por onde passa, não observando a paisagem. Mas o caminho também é importante, ele também faz parte do processo da vida. Para entendermos esse processo é importante despertarmos a atenção no caminho, para melhor compreendermos a nossa natureza para transcendê-la a uma condição superior.

Rosana Aranha

data:25/07/2002

fontes bibliográficas: "O Livro Santo do Ari" - Horário Cósmico - Rabino Yossef Salton; "O Relógio Biológico" - Guia da Dieta Saudável; "A Terra e o Cosmos - O Homem como Centro do Universo" por Prof. Eduardo Mata - revista Up to Date; Internet - Celtic Home Page.

Esclarecendo a Polêmica sobre a Drenagem Linfática

Recente matéria publicada sobre Drenagem Linfática causou especulações:

http://g1.globo.com/brasil/noticia/2011/08/venda-de-drenagem-linfatica-e-proibida-em-sites-de-compra-coletiva.html

"Venda de drenagem linfática é proibida em sites de compra coletiva.

Segundo a Resolução 391, de 18 de agosto de 2011, a oferta generalizada desses serviços pode fazer com que o usuário compre um tratamento sem prévia avaliação de um profissional da área, colocando em risco a saúde dos clientes."

Na verdade usa-se indevidamente o termo “Drenagem Linfática” para outros tipos de massagem com propósitos semelhantes. Dentro destas modalidades existem a Drenagem Linfática Manual, a Drenagem Linfática aplicada no Pré e Pós Operatório, a Drenagem Linfática para Gestantes, a Massagem Drenante, a Massagem Lipodrenomodeladora e a Massagem Modeladora. Todos estes tipos são conhecidas por Drenagem Linfática, mesmo não sendo, simplesmente por ser uma denominação conhecida do público.

A Drenagem Linfática Manual, a Drenagem Linfática Pré e Pós Operatório, a Drenagem Linfática para Gestantes, são massagens com manobras suaves de rastreamento, alisamento e bombeamento ao longo dos ductos e gânglios linfáticos, que favorece a absorção de líquidos retidos no nível do tecido conjuntivo, eliminando detritos resultantes do metabolismo celular.

A Drenagem Linfática Manual é realizada com movimentos precisos e monótonos com pressões graduadas e constantemente alteradas, imitando as contrações da musculatura lisa dos vasos linfáticos e acompanhando o ritmo dos mesmos. Nosso corpo é percorrido por vasos linfáticos que tem a função de filtrar as impurezas do sangue, quando a circulação linfática diminui ou se interrompe, o acúmulo de material da linfa, fica estagnado em algumas zonas do corpo, causando inchaços dolorosos e afecções como espinhas, celulite e os edemas. Esta Massagem atua como descongestionante e analgésica, desintoxicando e contribuindo para eliminação de líquidos e ativando o sistema imunológico. Alivia hematomas, inchaços e retenção de líquidos, auxilia no tratamento da celulite, redução de medidas e gordura localizada.

A Drenagem Linfática no Pré e Pós Operatório atua nos processos pré e pós-cirúrgicos de implantes mamários, mastopexia, todos os tipos de lipoaspiração, dermolipctomia, miniplástica e outros processos cirúrgicos que seja indicado a drenagem pelo médico. Com ação sedativa, antálgica e relaxante da pele, visa a redução do edema pós-traumático, estimula a cicatrização, a recuperação da vitalidade dos tecidos e acelera a regeneração.

A Drenagem Linfática para Gestantes, caso não aja nenhuma contraindicação, poderá ser realizada a partir do segundo trimestre de gestação, mediante prescrição médica. A Drenagem Linfática para Gestantes visa: prevenir o surgimento de estrias, cloasmas (manchas), edemas (inchaço por acumulo de líquidos), combate ao cansaço das pernas, melhora a circulação vascular e o tônus tissular (previne contra flacidez), possui efeito relaxante físico e mental, fortalece o sistema imunológico, gera motivação e autoconfiança durante o período gestacional.

A Massagem Drenante é uma massagem com manobras deslizantes e drenantes, que auxilia a diminuição do inchaço e a retenção de líquidos, sem necessariamente trabalhar os gânglios linfáticos. Além de desintoxicar contribuir para eliminação de líquidos, alivia hematomas e inchaços e auxilia no tratamento da celulite.

A Massagem Lipodrenomodeladora é uma massagem com manobras mais firmes alternadas com movimentos suavemente drenantes. O propósito desta massagem é proporcionar a redução de medidas e flacidez muscular, a atenuação de celulite e gordura localizada, que provocam a estagnação da linfa nas células de gordura, cujo acumulo ocorre nas regiões corporais onde há pouco movimento local.

A Massagem Modeladora é uma massagem com manobras firmes e vigorosas. Com o propósito de ativar a circulação sanguínea e acelerar o metabólismo, promovendo a melhora da flacidez muscular, a perda de medidas e redução da gordura localizada. A massagem modeladora age desfazendo a inflamação do tecido adiposo que se transforma em gordura localizada.

Associado a estas massagens também são utilizados recursos tecnológicos e Estéticos, como o Ultrasom e outros Equipamentos de Eletroterapia Estética, Termoterapia, Bambuterapia, Pedras Quentes, Produtos com Principios Ativos Drenantes, Descongestionantes, Redutores de Medidas e Hidratantes, com o intuito de dinamizar e otimizar os resultados no tratamento estético.

Mediante uma avaliação física e terapêutica de cada caso especificamente, traça-se uma conduta estética para o tratamento com a massagem corporal mais adequada a necessidade da cliente, respeitando-se as indicações, contra-indicações e prescrições médicas para cada caso.

Prepare-se para o Verão! Agende logo uma avaliação gratuita para saber qual o tratamento mais adequado para você!

Rosana Aranha – Esteticista Facial e Corporal, Terapeuta Floral e Holística

Cel: 011 95290 8717

e-mail: rosanaranha@yahoo.com.br

Blog Esteticista Rosana Aranha: http://rosanaaranha.blogspot.com/

Músculos: Visão Holística da Dor Muscular

"Músculos: dor e estética"

"Se estiverem flácidos, é devido a pensamentos também fracos e sem expressão.
Os músculos flácidos são sintomatizados por pessoas acomodadas e lentas para agir e pensar, as quais fazem com que o subconsciente generalize um comportamento que refletirá no corpo a mesma conduta mental.
Nossa mente oculta, ou seja, nosso subconsciente, capta as informações do consciente de uma forma objetiva e não possui capacidade de interpretação. Simplesmente, registra o que pensamos, de maneira fiel. Assim, todos os órgãos e músculos involuntários são regidos por essa mente interna e passam a reagir conforme a ordem enviada ao subconsciente.
O que pensamos e a maneira como pensamos são instrumentos para produzirmos a saúde e a beleza."
Fonte: A linguagem do Corpo - Cristina Cairo

O objetivo da Estética Holística é avaliar a sincronicidade dos distúrbios físicos-estéticos e a relação com os sintomas energéticos, bem como as consequências a nível somato-psíquico-social. Avaliando a linguagem do corpo e sua correspondência psico-emocional, a Estética Holística visa harmonizar sincronicamente, os sintomas tanto estéticos como os emocionais.

A Estética Holística vê o ser como um todo e não só as partes isoladas que se encontram desarmonizadas. Atua para além dos recursos estéticos convencionais de massagens e tratamentos específicos, utilizando-se de métodos holísticos naturais como: Fito-Cosméticos e Cosméticos Florais, Banhos Terapêuticos Fitoterápicos, Aromaterapia Estética, Reposição Vibracional com Cristais, Radiestesia Estética, Cromoterapia Estética e Reiki aplicado à Estética. Promovendo o reestabelecimento psico-corpóreo-estético, de dentro para fora. Tudo isto acrescido por um ambiente de tratamento harmonizante e relaxante, ideal para aliviar o estresse do dia-a-dia e repor as energias, através do reequilíbrio de corpo, mente e alma.

Faça uma avaliação gratuita e desfrute de plena satisfação através das Terapias Estéticas Holísticas.

Rosana Aranha

Terapeuta Holística e Esteticista Facial e Corporal.

Agendamentos com hora marcada para a região da Penha e Vila Mariana – SP

cel: 11 95290 8717

rosanaranha@yahoo.com.br

Blog: http://rosanaaranha.blogspot.com/

Terapia Florais

Os Florais são extratos líquidos sutis de flores, que possuem uma frequência vibracional capaz de atingir a aura, harmonizando os estados mentais, emocionais e espirituais.

As essências florais não agem devido à composição química do líquido e sim por causa das energias vitais provenientes das flores contidas na matriz à base de água e conservante natural.

Ao longo de nossas vidas, trazemos e criamos uma memória energética de tudo que vivenciamos, sejam aspectos positivos ou negativos. A Terapia com Florais Brasileiros nos auxilia a reorganizar e liberar energias desses campos de forças, que quando bloqueados podem causar desajustes físicos e mentais; reintegrando as naturezas vegetal e mineral com a humana, nos proporcionando o retorno a nossa energia natural, resultando em harmonia e saúde integral de corpo, mente, emoções e espírito.
(Fonte: Laborciv – Laboratório Centro de Integração da Vida Ltda)
Rosana Aranha – Terapeuta Florais Brasileiros Laborciv
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Blog Na Teia da Aranha: http://awenarianrhod.blogspot.com

Cromoterapia Aplicada à Estética

VERMELHO -  Sensorial, quente, estimulante, estimula a libido. Estimula o sistema nervoso e a circulação sangüínea, combate a flacidez tecidual e muscular. Utilizada nos Tratamentos Corporais e na Drenagem Linfática.

LARANJA - Alegre, estimulante, antidepressivo. Antiespasmódica, combate dores musculares decorrentes de tensões e stress. Utilizada em Tratamentos Corporais de Celulite e Gordura Localizada.

AMARELO - Estimula a renovação celular e a limpeza de pele. Ativa o tônus muscular da pele e estimula o sistema linfático. Utilizada na Limpeza de Pele e Drenagem Linfática.

VERDE - Curativo, anti-inflamatória e anti-séptica. Reduz a tensão sangüínea, purifica o sangue e os tecidos, combate germes e bacilos. Utilizada na cicatrização da pele, na Drenagem Linfática e Massagem Relaxante.

AZUL - Relaxante, calmante, protetora. Hidratante, acalma, descongestiona e refresca o sistema nervoso e a pele. Utilizada para descongestionamento na Limpeza de Pele e Hidratação Facial, e na Massagem Relaxante.

LILÁS / VIOLETA - Transmutadora, purifica o sangue, elimina toxinas e estimula a fabricação de leucócitos (células de defesa). Reequilibrante da pele em procedimentos traumáticos e pós-cirúrgicos.

ROSA - Suavizante, reestruturante. Rejuvenescedora da pele. Utilizada em Tratamentos Faciais Rejuvenescedores e Anti-envelhecimento.

DOURADO - Vibrante, energizante, protetora. Firmadora da pele facial e corporal. Utilizada em Tratamentos Corporais Reafirmantes.

Massagens de Inverno - Massagem com Velas e Pedras Quentes

Aqueça-se neste Inverno com as Massagens Termo Relaxantes: Candle – Massagem com Velas e Stonehenge – Massagem com Pedras Quentes!

CANDLE MASSAGE – Massagem com Velas Aromoterápicas

Técnica de Massagem Americana empregada com o uso de velas de parafina cosmética, aplicada aquecida à temperatura de aproximadamente 38ºC, tornando prazerosa sua aplicação na época do frio. A parafina cosmética é composta com princípios ativos e Óleos Essenciais, com propriedades hidratantes, nutrientes, relaxantes e energizantes.

Benefícios da Massagem com Velas – Candle Massage:
• Hidratação Profunda
• Relaxamento Físico, Mental e Emocional
• Reequilíbrio Energético
• Atenuação da Ansiedade e Insônia
• Aumento da Sensibilidade e da Percepção Sinestésica
• Alegria e Bem-Estar
Indicações:

Artrite e Tendinite, Fadiga, Dores nas Costas, Cansaço nas Pernas e Pés, Dores Tensionais, Tensão causada por Stress, estimula a Circulação Sanguínea, atenua Celulite, acalma a Dor nos processos Inflamatórios.

STONEHENGE – Massagem Geotermal com Pedras Quentes e Cristais

Massagem Facial e Corporal geo-termoterápica realizada com Pedras Quentes e Cristais de Quartzo. Técnica de Massagem surgida entre os Índios Norte Americanos, nas cerimônias de Temaskal.

A Massagem com Pedras Quentes aquece o corpo, aquieta a mente e desperta o espírito. As pedras massageiam, relaxam e ao mesmo tempo transmitem a sua energia. Harmonizando-nos, relaxando e reconectando com as forças da natureza. Revitalizante, redutora e firmadora, com ação relaxante, calmante e anti-stress. Promove o relaxamento a harmonização das energias através do emprego dos Cristais para o equilíbrio dos Chakras.

Benefícios da Massagem com Pedras Quentes e Cristais – Stonehenge:
• Relaxamento Físico, Mental e Emocional
• Reequilíbrio Energético e do Sistema Nervoso
• Atenuação da Ansiedade e Insônia
• Vasodilatador e estimulante da Circulação Sanguínea
• Estimula a Perda de Peso
• Melhora as Funções Orgânicas
• Elimina o Estresse
• Alegria e Serenidade
Indicações:

Fadiga, alterações osteo-musculares, cãibras, tensão e contração muscular, distúrbios do sistema nervoso, alterações da saúde feminina, medicina esportiva, doenças psicossomáticas, estresse e em tratamentos estéticos faciais e corporais.

ROSANA ARANHA – Terapêuta Holística e Esteticista Facial e Corporal

Terapêuta Holística especializada em Ayurvédica, Yogaterapia, Fitoterapia, Florais, Aromaterapia, Cristaloterapia, Radiestesia e Reikiana (Usui e Seichim).

Esteticista Facial e Corporal.
Watzap ou Cel: 11 9154 4147 (tim) ou 11 97089 2506 (Vivo)
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